About the Founder
女夷 （Ac）
Founder of LIFE STUDIO ｜ Life System Designer
LIFE STUDIO 的起点，源于一个简单的思考：
什么样的生活，能够让我们长期保持良好的身心状态，也拥有理想的人生？
从视觉设计、时尚与生活方式，到营养学、健康管理与教练实践，我在不同领域的探索，逐渐指向同一个方向：人与生活之间的关系。
这些经历让我越来越意识到，健康与我们的日常生活密不可分。饮食、睡眠、运动、情绪、工作节奏，甚至生活环境，都在持续影响着我们的身心状态。
我们拥有越来越多的健康知识与数据，但如何理解自己的身体，并将这些信息转化为适合自己的生活方式，仍然需要不断探索和实践。
于是，我创立了 LIFE STUDIO。
我相信，健康的意义，是让我们有能力持续过自己想要的生活。
在这里，我希望结合营养学、健康科学、数据化评估与教练式对谈，从每个人真实的生活出发，找到影响身心状态的关键因素，建立适合自己、也能够长期持续的生活方式。
我始终相信，真正好的改变，始于一个人被认真地理解，也始于他重新看见自己。
Approach
科学研究 × 数据辅助 × 教练式陪伴 × 生活系统设计
Working Principles
我的工作原则
01
理解先于建议
在提供任何方案之前，我希望先理解一个人的真实生活，再去谈解决。
02
没有标准答案
每个人的人生阶段、身体状态和生活方式都不同，因此每一套生活系统都应该因人而异。
03
科学必须进入生活
我的工作建立在科学研究与长期实践之上，但真正决定效果的，在于这些方法能否真正进入日常，并长期发生作用。
04
长期，比快速更重要
90 天走完，一切才刚刚开始。我希望帮助每个人建立的，是一套未来依然能够持续运行的生活系统。
Professional Background
专业背景
Fashion
Fashion Industry — 曾任时装买手及团队负责人，长期关注审美、消费行为与生活方式。
Health
Health & Wellbeing — 转向健康管理与整合健康实践，持续研究营养学、行为科学、生活方式医学及数据化健康管理。
Today
Today — 创立 LIFE STUDIO，专注于 Wellbeing 与 Longevity，帮助个体建立长期支持身体、情绪与人生发展的生活系统。
让科学真正进入生活，让好的状态成为日常。
